Яндекс.Метрика
Понедельник, 10 декабря 2018 16 +
Понедельник, 10 декабря 2018 16 +
Популярно
9:37, 29 ноября 2017

Врачи развеяли мифы о здоровом лишнем весе


Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

 
Такого понятия, как здоровое ожирение может и не существовать в реальности. Исследования показывают, что «метаболически здоровым» людям с ожирением всё равно грозит повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульты и сердечную недостаточность.
 
Немецкие врачи решили опровергнуть несколько весьма распространенных мифов о весе и здоровье человека. Один из них касается словосочетания здоровое ожирение. Имеется мнение о том, что если метаболическое здоровье людей с ожирением находится в пределах нормы, то они не сталкиваются ни с какими дополнительными рисками.
 
Однако это не так — многочисленные исследования показывают, что наличие больших объемов лишнего веса в любом случае увеличивает опасность сердечной недостаточности, инсультов, инфарктов, стенокардии и тому подобных болезней и осложнений. Если же человек с ожирением физически активнен, он потребляет здоровое питание, то нельзя исключить, что причиной появления больших объемов лишнего веса является какая-то болезнь, о которой он даже не знает.
 
Существует миф о том, что пухлые дети со временем худеют, а поэтому им не требуется никакого специального режима. Это также не соответствует действительности, поскольку почти 50% детей с ожирением остаются таковыми и во взрослой жизни. Только правильно подобранная диета и активный образ жизни помогут детям вырасти и стать стройными взрослыми людьми. Увы, необходимо опровергнуть другой миф о том, что грудное молоко якобы защищает детей от ожирения. У грудного вскармливания очень много преимуществ для здоровья матери и ребенка, однако ожирение является результатом воздействия целого ряда факторов, и получение грудного молока никак на них не влияет.
 
Один из самых распространённых мифов об ожирении связан с тем, что те люди, которые больше едят, набирают больше веса. В реальности, именно голодание может спровоцировать ожирение, поскольку переведет организм в тот режим, при котором он запасается каждой полученной калорией. Всё зависит не от того, сколько вы едите, а от того, насколько регулярным является прием пищи, какие именно продукты вы употребляете, и какова величина порций. Можно есть большое количество продуктов питания, которые вызывают процесс сжигания жиров в организме.
 
Еще один миф говорит о том, что ожирение является наследственным явлением. Хотя генетика вносит свой фактор в процесс обретения лишнего веса, все-таки многое зависит от образа жизни. Вы страдаете от ожирения не потому, что его имели ваши родители, а потому, что не соблюдаете здоровый образ жизни.

Источник

Врачи развеяли мифы о здоровом лишнем весе
Оцени статью.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Об авторе: womenjournal

womenjournal
Женщина традиционно является хранительницей домашнего очага. Обеспечивая семейное благополучие и уют, представительницам прекрасного пола также приходится заботиться о собственном здоровье, а также здоровье мужа, детей и родственников. Мы создали Женский Журнал . Чтобы помочь женщинам советами и систематизированной информацией о здоровом образе жизни, диетах, современных средствах по уходу, заболеваниях и новейших способах их лечения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Женский Журнал
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru