Яндекс.Метрика
Суббота, 20 июля 2019 16 +   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
3:41, 20 октября 2017

Как побороть вечерний голод: три маленькие хитрости от звездного диетолога Маргариты Королевой


Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Весь день вы держали себя в руках, ели строго по часам и только полезные продукты, а перед сном открываете холодильник и сметаете все его содержимое. Знакомая картина? Мы расскажем, что с этим делать.

  • Медленно съешьте чайную ложку мёда. Мед повышает уровень сахара в крови, а потому чувство голода отступает. Затем выпейте стакан воды или чашку чая. Возможно, вам всего лишь хотелось пить — мы часто путаем чувство жажды с голодом.

  • Перед сном налейте себе стакан кефира и медленно съешьте его маленькой ложечкой. Съев полстакана, вы поймёте, что насытились.

  • Еще один вариант: разрежьте грейпфрут на две половинки и ешьте мякоть ложечкой. Таким образом процесс приёма пищи затягивается, создаётся впечатление, что вы едите достаточно, и чувство голода отступает.

  • Источник

    Как побороть вечерний голод: три маленькие хитрости от звездного диетолога Маргариты Королевой
    Оцени статью.

    Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

    Об авторе: womenjournal

    womenjournal
    Женщина традиционно является хранительницей домашнего очага. Обеспечивая семейное благополучие и уют, представительницам прекрасного пола также приходится заботиться о собственном здоровье, а также здоровье мужа, детей и родственников. Мы создали Женский Журнал . Чтобы помочь женщинам советами и систематизированной информацией о здоровом образе жизни, диетах, современных средствах по уходу, заболеваниях и новейших способах их лечения.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    © 2019 Женский Журнал
    Твоя Веб-Подруга