Яндекс.Метрика
Суббота, 15 декабря 2018 16 +
Суббота, 15 декабря 2018 16 +
Популярно
2:36, 20 октября 2017

Диета для коррекции веса — советы экспертов


Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

 
В настоящее время все хотят иметь красивое тело, поэтому диетам уделяется много внимания. Каждый пытается подобрать для себя удобный и эффективный вариант.
Чтобы привести свое тело в порядок, советует ladyhealth.com.ua, нужно начать с корректировки питания.
 
Завтрак:
 
ЯЙЦА ПО-КОРОЛЕВСКИ
Взбейте три яйца с 80 мл овсяной каши и варите с 2 чайными ложками масла на среднем огне. Подавать с поджаренным ржаным хлебом, с копченым лососем (80 г) и измельченным зеленым луком.
 
Обед:
 
ЦЫПЛЕНОК С КАРРИ
 
Готовьте в микроволновке со сладкой картошкой 6 минут. Поджарьте 150 г курицы, добавив каплю масла, а затем 1 ч. л. порошка карри. Полейте йогуртом, посыпьте петрушкой и подавайте со сладким картофелем и шпинатом.
 
Перекус:
 
ЯБЛОКО И МИНДАЛЬ 
 
Нарезать яблоко и намазать его миндальным маслом. В нем намного выше антиоксидантного витамина E, защищающего клетки, чем в известном всем арахисе.
 
Ужин:
 
ЖАРЕНЫЙ ЦЫПЛЕНОК.
 
Обжарьте рубленую куриную грудку со специями в течение 5 мин. на среднем огне. Добавьте половину красного перца, зеленые бобы, кешью и соевый соус, помешивая, пока курица не будет приготовлена.

Источник

Диета для коррекции веса — советы экспертов
Оцени статью.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Об авторе: womenjournal

womenjournal
Женщина традиционно является хранительницей домашнего очага. Обеспечивая семейное благополучие и уют, представительницам прекрасного пола также приходится заботиться о собственном здоровье, а также здоровье мужа, детей и родственников. Мы создали Женский Журнал . Чтобы помочь женщинам советами и систематизированной информацией о здоровом образе жизни, диетах, современных средствах по уходу, заболеваниях и новейших способах их лечения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Женский Журнал
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru