Яндекс.Метрика
Понедельник, 19 ноября 2018 16 +
Понедельник, 19 ноября 2018 16 +
Популярно
9:12, 23 октября 2017

6 главных советов по уходу за кожей


Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

 
Как мы часто говорим, кожа — зеркало нашего здоровья, поэтому за ней необходимо постоянно ухаживать.
Предлагаем шесть основных советов, которые помогут сохранить ее чистоту и здоровье:
 
1. Регулярно очищайте кожу
 
Очищать кожу лучше всего утром и вечером перед сном, потому что таким образом вы не оставите бактериям шансов для размножения. Важным здесь является сочетание веществ, растворяющих жир, с теплой водой. Для очищения кожи лучше всего использовать очищающее молочко, молочко нанести губкой, дать впитаться, а затем тщательно смыть теплой водой.
 
2. Пейте как можно больше
 
Ваше тело нуждается в достаточном количестве влаги для всего организма. Это включает в себя и функцию регенерацию кожи. Выпивая ежедневно не менее 3 литров жидкости, можно предотвратить образование морщин.
 
3. Не пользуйтесь мылом
 
Мыло можно использовать только если у вас кожа жирного типа. Все другие типы кожи должны нельзя очищать мылом, потому что обычное мыло поражает естественный защитный слой кожи и таким образом создается очень благоприятная среда для размножения бактерий.
 
4. Обеспечьте вашей коже "дополнительный кислород"
 
Кислород дает коже выглядеть молодо и свежо. Ваша кожа потребляет 5% кислорода, поступающего в тело, пишет ladyhealth.com.ua. Если вы из тех людей, кто мало времени проводит на свежем чистом воздухе, используйте кислородсодержащие кремы, которые подарят вашей коже "дополнительный кислород".
 
5. Постарайтесь побольше спать
 
Чтобы дать вашей коже достаточно времени на восстановление, вам следует хорошо высыпаться. Идеально спать не менее 8 часов в сутки. Вы также можете помочь коже, пользуясь ночным восстанавливающим кремом перед сном.
 
6. Откажитесь от употребления алкогольных напитков и табака
 
Посмотрите на кожу заядлого курильщика или пьющего человека, и вы убедитесь, насколько эти вредные привычки влияют на внешний вид. Если у вас не получается бросить курить, попробуйте для начала заменить никотин на жевательную резинку или никотиновый пластырь.

Источник

6 главных советов по уходу за кожей
5 (100%) 1 vote

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Об авторе: womenjournal

womenjournal
Женщина традиционно является хранительницей домашнего очага. Обеспечивая семейное благополучие и уют, представительницам прекрасного пола также приходится заботиться о собственном здоровье, а также здоровье мужа, детей и родственников. Мы создали Женский Журнал . Чтобы помочь женщинам советами и систематизированной информацией о здоровом образе жизни, диетах, современных средствах по уходу, заболеваниях и новейших способах их лечения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Женский Журнал
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru