Домой >>> Здоровье >>> Как остановить выпадение волос: массаж головы

Как остановить выпадение волос: массаж головы

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

 
Выпадение волос – серьезная проблема, которая не имеет полового различия. От нее страдают как женщины, так и мужчины. Причин истончения и выпадения волос множество: стресс, гормональный дисбаланс, различные заболевания, сезонные изменения, ошибки в питании, уходе и определенный образ жизни.
 
Массаж головы – один из эффективных методов оздоровления кожи головы, который действительно способен оказать помощь в контроле над потерей волос. 
 
Процедура повышает приток крови к волосяным фолликулам, укрепляет и стимулирует их. Неоднократно были проведены исследования, которые должны были подтвердить или опровергнуть влияние массажа кожи головы на рост волос. Подавляющим числом участников было отмечено улучшение толщины и плотности волос.
 
Массаж вызывает расширение стенок артерий в соответствующей области, что улучшает кровообращение и доставку важных питательных веществ, которые играют ключевую роль в осуществлении процесса роста волос. 
 
Кроме того, массаж кожи головы уменьшает общий стресс в организме, снимает головные боли, напряжение в шейном отделе, успокаивает сердечный ритм.
 
Когда делать массаж головы?
 
Эту процедуру можно делать каждый раз, когда вы моете волосы. Она должна длиться не менее 3 минут и охватывать всю поверхность головы и шеи. Для массажа можно применять специальные масла или сыворотки, но в этом нет принципиальной необходимости – достаточно шампуня, который вы используете против выпадения волос, пишет ladyhealth.com.ua. Он создан специально для глубокого питания и их укрепления. 
 
При желании к нему можно капельно добавить расслабляющие эфирные масла лаванды, мяты, эвкалипта. Они обладают бодрящим эффектом и провоцируют секрецию серотонина (гормона счастья).
 
Как сделать массаж головы?
 
Для проведения сеанса самомассажа понадобятся собственные пальцы. Первоначальное давление должно быть слабым, разогревающим. Это подготовительный этап, который подготовит ткани и улучшит циркуляцию крови.
 
После этого можно увеличить давление и интенсивность массажных движений. Они могут быть различными: поглаживание, растирание, движение по кругу, пощипывание или легкие шлепки. Главное, чтобы они не приносили неприятных ощущений и не дергали волосы. Начинайте с периферии головы, продвигайтесь в направлении теменной зоны. Заканчивается массаж легкими, успокаивающими движениями.

Источник

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Информация womenjournal

womenjournal
Женщина традиционно является хранительницей домашнего очага. Обеспечивая семейное благополучие и уют, представительницам прекрасного пола также приходится заботиться о собственном здоровье, а также здоровье мужа, детей и родственников. Мы создали Женский Журнал . Чтобы помочь женщинам советами и систематизированной информацией о здоровом образе жизни, диетах, современных средствах по уходу, заболеваниях и новейших способах их лечения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подробнее:
Значение имени Никита
Значение имени Никита

  Имя «Никита» греческого происхождения. В буквальном переводе оно означает «победитель». В простонародье имя звучит как «Микита». На Руси –...

Закрыть