Домой >>> Здоровье >>> Эксперты раскрыли, как эфирные масла помогают от тревоги и паники

Эксперты раскрыли, как эфирные масла помогают от тревоги и паники

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

 
Если даже самые незначительные происшествия в жизни вызывают ускоренное сердцебиение, ваши руки холодеют, а пальцы сами сжимаются в кулаки, то речь идёт о хроническом тревожном состоянии, с которым нужно бороться.
Эксперты в области лечения подобных расстройств назвали несколько эфирных масел, доказавших свою эффективность.
 
В первую очередь нужно прибегнуть к помощи эфирного масла лаванды, которое известно своим успокаивающим воздействием и часто рекомендуется людям, имеющим проблемы со сном. Масло лаванды полезно для нервной системы, оно оказывает релаксирующее влияние. Его можно принимать либо внутрь, либо вдыхать в периоды сильного стресса и тревоги.
 
Ветиверное эфирное масло также часто используется для достижения состояния спокойствия. Приятный аромат ветивера помогает добиться релаксации за короткий период, это масло можно использовать в профилактике приступов тревожности.
 
Чай из ромашки веками применяется для борьбы со стрессом и тревожными состояниями. Но в этом деле может подойти и масло на основе этого растения, которое также обладает эффектом антидепрессанта. Его регулярное использование позволит существенно сократить число приступы паники и тревоги.
 
Наконец, розовое масло уменьшает уровень тревожности у женщин, которым предстоят роды. К такому выводу пришли в 2014 году исследователи из Ирана. Это масло благотворно воздействует на психику и снижает эффект тревоги, связанный с различными сильными переживаниями.

Источник

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Информация womenjournal

womenjournal
Женщина традиционно является хранительницей домашнего очага. Обеспечивая семейное благополучие и уют, представительницам прекрасного пола также приходится заботиться о собственном здоровье, а также здоровье мужа, детей и родственников. Мы создали Женский Журнал . Чтобы помочь женщинам советами и систематизированной информацией о здоровом образе жизни, диетах, современных средствах по уходу, заболеваниях и новейших способах их лечения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подробнее:
Курица в скороварке — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить курицу в скороварке.

Думаем, что многим из вас приходилось использовать скороварку для приготовления некоторых блюд, особенно, если вы куда-то спешите, и вам хочется...

Закрыть