Домой >>> Здоровье >>> Эксперты назвали главные причины развития ожирения

Эксперты назвали главные причины развития ожирения

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

 
В наше суматошное время причины ожирения могут быть самыми разными. Это высокие нагрузки на нервную систему, неправильное питание, низкая физическая активность, некоторые внутренние заболевания и наследственность.
 
Высокие нагрузки на нервную систему могут быть вызваны глубокими переживаниями, чувством страха, одиночества, неразделенной любви и многими другими сильными чувствами и фобиями. В условиях постоянного стресса и тревоги происходит блокировка центра насыщения. Организм стремится заменить положительные эмоции поглощением еды. Часто во время душевного дисбаланса организм требует сладкого, особенно шоколада, который способствует выработке серотонина — гормона счастья.
 
Вторым и самым главным фактором развития ожирения является переедание, неправильно сбалансированная еда. Причина кроется обычно в детстве, когда заботливые мамы и бабушки стараются накормить любимое чадо как можно плотнее и сытнее. Пекут всевозможные булочки, блинчики пончики. В итоге формируется неправильное отношение к еде, и выросшие дети продолжают питаться так же обильно. Часто режим работы не позволяет соблюдать режим приема пищи, в итоге приходя с работы вечером, наверстывается все упущенное за день.
 
Причины ожирения могут крыться в пониженной физической активности. Часто количество поглощаемых калорий не успевает сгореть за день и откладывается в организме в виде жировых отложений. Собственные машины, наличие лифта в доме, отсутствие пеших прогулок пагубно сказывается на фигуре. В случае резкого бросания спортивных занятий тоже идет накопление жиров, потому что в ходе тренировок пища должна имеет повышенную калорийность и привычка так питаться остается, а калории растрачивать уже некуда.
 
Некоторые заболевания очень сказываются на обмене веществ. Эндокринные нарушения, снижение поджелудочной секреции, заболевание надпочечников, вот только несколько причин, пишет журнал ladyhealth.com.ua. В таком случае даже соблюдение диет и занятие спортом не дают результатов, выход только один — пойти сдать анализы и пройти специальный курс лечения, который вам грамотно подберет врач.
 
Наследственное предрасположение к ожирению тоже играют немаловажную роль. Если в семье полными были кто-то из родителей, а тем более оба родителя. Если у них это тоже идет от старших поколений, то маловероятно, что ребенок вырастит тонким, как тростинка. В этом случае можно говорить о конституции тела.
 
Случается так, что ни занятия спортом, ни строгие диеты, ни даже хирургическое вмешательство не дает положительного результата. Избыточный вес все равно возвращается на прежнюю отметку. В таком случае нужно просто воспринимать себя таким, какой есть, и научиться быть счастливым.
 
Нет универсального рецепта, причины ожирения бывают разные, поэтому и подход к ним и способы устранения должны подбираться индивидуально.

Источник

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Информация womenjournal

womenjournal
Женщина традиционно является хранительницей домашнего очага. Обеспечивая семейное благополучие и уют, представительницам прекрасного пола также приходится заботиться о собственном здоровье, а также здоровье мужа, детей и родственников. Мы создали Женский Журнал . Чтобы помочь женщинам советами и систематизированной информацией о здоровом образе жизни, диетах, современных средствах по уходу, заболеваниях и новейших способах их лечения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подробнее:
6 главных советов по уходу за кожей

  Как мы часто говорим, кожа - зеркало нашего здоровья, поэтому за ней необходимо постоянно ухаживать. Предлагаем шесть основных советов,...

Закрыть