Домой >>> Диета >>> Как побороть вечерний голод: три маленькие хитрости от звездного диетолога Маргариты Королевой

Как побороть вечерний голод: три маленькие хитрости от звездного диетолога Маргариты Королевой

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Весь день вы держали себя в руках, ели строго по часам и только полезные продукты, а перед сном открываете холодильник и сметаете все его содержимое. Знакомая картина? Мы расскажем, что с этим делать.

  • Медленно съешьте чайную ложку мёда. Мед повышает уровень сахара в крови, а потому чувство голода отступает. Затем выпейте стакан воды или чашку чая. Возможно, вам всего лишь хотелось пить — мы часто путаем чувство жажды с голодом.

  • Перед сном налейте себе стакан кефира и медленно съешьте его маленькой ложечкой. Съев полстакана, вы поймёте, что насытились.

  • Еще один вариант: разрежьте грейпфрут на две половинки и ешьте мякоть ложечкой. Таким образом процесс приёма пищи затягивается, создаётся впечатление, что вы едите достаточно, и чувство голода отступает.

  • Источник

    Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

    Информация womenjournal

    womenjournal
    Женщина традиционно является хранительницей домашнего очага. Обеспечивая семейное благополучие и уют, представительницам прекрасного пола также приходится заботиться о собственном здоровье, а также здоровье мужа, детей и родственников. Мы создали Женский Журнал . Чтобы помочь женщинам советами и систематизированной информацией о здоровом образе жизни, диетах, современных средствах по уходу, заболеваниях и новейших способах их лечения.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Подробнее:
    Топ-12 трав для домашней аптечки

      Собирать и сушить травы - довольно интересное занятие, которое способно принести много пользы нашему здоровью. Рассмотрим, какие травы и...

    Закрыть