Домой / Диета / Безглютеновая диета – что можно, а что нельзя?

Безглютеновая диета – что можно, а что нельзя?

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

 
Продукты, богатые на глютен, не столь полезны для организма и могут привести к различным нарушениям в желудочно-кишечном тракте.
однако есть такие люди, которые не просто ощущают вред от этих продуктов, они чувствительны ко всем их компонентам – люди, болеющие на цеалкию.
 
При запорах, диареях, постоянных газах, следует обратить внимание на свою пищу, вероятон, что снижение потребления глютеносодержащих продуктов снизит эти неприятные ощущения.
 
К таким продуктам относятся: кинва, кукуруза, гречка, рис и и чечевичная мука.
 
Глютеновые продукты делятся на «явные» и «скрытые». 
 
Больным на цеалкию необходимо употреблять большое количество мяса, рыбы, молочных продуктов, фруктов и овощей, советует журнал ladyhealth.com.ua. Также рекомендуется употреблять продукты, которые сертифицированны для употребления больных этим недугом.
 
Продукты, которые содержат «явный» глютен:
  • Блюда из перловой каши, «геркулес».
  • Мука ржаная, пшеничная, овсянная.
  • Любые хлебобулочные изделия из вышеуказанных сортов муки.
  • Панировочные блюда.
  • Котлеты.
  • Сосиски и колбасы.
  • Пирожные и торты. 
  • Макаронные изделия.
 
К «скрытым» глютенам относят: консервы, пиво, водку, кофе и какао-порошок, мороженое, различные соусы. 
Также глютен содержится в таких косметических средствах как помада, кремы, зубные пасты (некоторые виды).

Источник

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Информация womenjournal

womenjournal

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Pin It on Pinterest

Подробнее:
Украинский борщ — и в праздник, и в пост!

Борщ - это настоящий шедевр кулинарного мастерства многих хозяюшек, ведь недаром говорят, что если девушка не умеет варить борщ, то...

Закрыть