Домой >>> Диета >>> Безглютеновая диета – что можно, а что нельзя?

Безглютеновая диета – что можно, а что нельзя?

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

 
Продукты, богатые на глютен, не столь полезны для организма и могут привести к различным нарушениям в желудочно-кишечном тракте.
однако есть такие люди, которые не просто ощущают вред от этих продуктов, они чувствительны ко всем их компонентам – люди, болеющие на цеалкию.
 
При запорах, диареях, постоянных газах, следует обратить внимание на свою пищу, вероятон, что снижение потребления глютеносодержащих продуктов снизит эти неприятные ощущения.
 
К таким продуктам относятся: кинва, кукуруза, гречка, рис и и чечевичная мука.
 
Глютеновые продукты делятся на «явные» и «скрытые». 
 
Больным на цеалкию необходимо употреблять большое количество мяса, рыбы, молочных продуктов, фруктов и овощей, советует журнал ladyhealth.com.ua. Также рекомендуется употреблять продукты, которые сертифицированны для употребления больных этим недугом.
 
Продукты, которые содержат «явный» глютен:
  • Блюда из перловой каши, «геркулес».
  • Мука ржаная, пшеничная, овсянная.
  • Любые хлебобулочные изделия из вышеуказанных сортов муки.
  • Панировочные блюда.
  • Котлеты.
  • Сосиски и колбасы.
  • Пирожные и торты. 
  • Макаронные изделия.
 
К «скрытым» глютенам относят: консервы, пиво, водку, кофе и какао-порошок, мороженое, различные соусы. 
Также глютен содержится в таких косметических средствах как помада, кремы, зубные пасты (некоторые виды).

Источник

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Информация womenjournal

womenjournal
Женщина традиционно является хранительницей домашнего очага. Обеспечивая семейное благополучие и уют, представительницам прекрасного пола также приходится заботиться о собственном здоровье, а также здоровье мужа, детей и родственников. Мы создали Женский Журнал . Чтобы помочь женщинам советами и систематизированной информацией о здоровом образе жизни, диетах, современных средствах по уходу, заболеваниях и новейших способах их лечения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подробнее:
Кекс в микроволновке — лучшие рецепты. Как быстро и вкусно приготовить кекс в микроволновке.

Кекс в микроволновке - общие принципы приготовления В микроволновке можно не только разогревать готовые блюда или делать вкусные горячие бутерброды,...

Закрыть