Домой >>> Диета >>> 5 самых странных способов похудеть: мы проверили каждый!

5 самых странных способов похудеть: мы проверили каждый!

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Знаменитости озвучивают весьма необычные «секреты стройности», от глотания кубиков льда до добавления кайенского перца в любое блюдо. Мы решили выяснить, действительно ли эти способы работают!

1. Кубики льда

На что рассчитывали: на растапливание льда организм тратит калории, при этом кубики достаточно объемны, чтобы создать иллюзию полного желудка. В результате аппетит погашен, калории не прибывают, а, напротив, сжигаются.

Что оказалось: проглотить кубик льда практически нереально, приходится рассасывать его во рту. Может быть, на это и уходят какие-то калории, но явно немного, а аппетит — вместо того, чтобы уменьшиться — разгорается, вода попадает в желудок слишком маленькими порциями, чтобы создать чувство сытости.

Наш вердикт: способ не работает.

2. Есть из маленькой синей тарелки

На что рассчитывали: диетологи утверждают, что есть нужно из маленьких тарелок, так как даже небольшая порция на них смотрится весьма внушительно. Кроме того, синий цвет отбивает аппетит.

Что оказалось: почти вся привычная пища в ярко-синей тарелке почему-то действительно выглядит менее аппетитной. Удивительно, но мы проверяли: один и тот же салат в белой и синей салатнице производит абсолютно разное впечатление! Подтвердилось и второе предположение: в большинстве случаев наедаешься той пищей, которая поместилась в маленькую тарелку.

Наш вердикт: способ работает!

3. Класть кайенский перец в любое блюдо

На что рассчитывали: острая приправа должна разогнать метаболизм, что означает более активное расщепление в том числе жиров и углеводов, причем не только сразу после еды, но и в течение нескольких часов после!

Что оказалось: ну, во-первых, способ категорически не подходит людям, страдающим гастритом или изжогой. Но что-то в нем, безусловно, есть: перец не только стимулирует метаболизм, он работает как легкое мочегонное средство, а за счет выведения лишней жидкости уходит и вес. Кроме того, после острой пищи вы дольше остаетесь сытой!

Наш вердикт: способ работает с некоторыми ограничениями.

4. Прожевывать каждый кусочек пищи 40 раз

На что рассчитывали: чем дольше человек жует пищу, тем больше у мозга времени, чтобы уловить сигнал «организм сыт». Проводились даже исследования, которые показали, что 40 раз — оптимальное количество, так как при более длительном жевании пища утрачивает вкус, выделяется слишком много желудочного сока и слюны, что в итоге вредит ЖКТ.

Что оказалось: во время эксперимента мы выяснили, что эффект получается ровно противоположным! Чтобы хоть как-то компенсировать бесконечное движение челюстями, люди берут бОльшие куски пищи, чем обычно, чтобы растянуть на весь процесс жевания. В результате съедается в 1,5 — 2 раза больше привычного объема.

Наш вердикт: способ не работает.

5. Розовая стена

На что рассчитывали: нас очень впечатлил пост Кендалл Дженнер, в котором она утверждала, что похудеть ей помогает покрашенная в нежно-розовый оттенок стена кухни, на которую она смотрит во время еды. Якобы розовый цвет подавляет аппетит, но при этом поднимает настроение.

Что оказалось: перекрашивать стены мы не решились, но воспользовались самоклеящейся пленкой, а заодно накрыли стол розовой скатертью. Через три дня все участвующие взмолились о пощаде: розовый действовал на нервы и вызывал желание как можно скорее покинуть «поросячье» помещение. Таким образом, способ Кендалл работает весьма условно: есть действительно в таких условиях невыносимо, но и настроение не улучшается, а портится.

Наш вердикт: способ почти не работает.

Источник

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Информация womenjournal

womenjournal
Женщина традиционно является хранительницей домашнего очага. Обеспечивая семейное благополучие и уют, представительницам прекрасного пола также приходится заботиться о собственном здоровье, а также здоровье мужа, детей и родственников. Мы создали Женский Журнал . Чтобы помочь женщинам советами и систематизированной информацией о здоровом образе жизни, диетах, современных средствах по уходу, заболеваниях и новейших способах их лечения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подробнее:
Черный торт - лучшие рецепты.
Черный торт — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить Черный торт.

  Черный торт - общие принципы и способы приготовления Что означает Черный торт? Конечно, шоколадный вкус, который обеспечивает ему какао...

Закрыть